Qi Gong

Il fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise et permet de canaliser l’énergie vitale “Chi” ou “Qi” par des mouvements lents et harmonieux exécutés en conscience en bougeant depuis notre centre pour appréhender la vie avec plus de sérénité.

“Pratique la souplesse et tu deviendras ferme, exerce-toi dans la faiblesse et tu deviendras fort.” (Lie Tseu)

   – Un cours de Qi Gong?

Vous apprendrez à écouter votre corps, à mettre l’attention sur la respiration pour faire circuler l’énergie vitale, ce qui permet de vous ressourcer et de calmer l’esprit. Dans les cours nous abordons des exercices de relâchement au sol, de stretching, des exercices d’ancrage, de coordination, des chorégraphies, de la méditation debout le “standing” dans le but d’unifier notre corps: – physique – mental – spirituel. Je vous recommande une tenue confortable avec des chaussettes anti-glisse ou pieds nus.
“Rien n’est ni bon ni mauvais, sinon l’idée qu’on s’en fait.” William Shakespeare

À propos

des  cours

Ouverts à tous, les cours de Qi gong durent 1h30 et se déroulent tous les mardis de 18h à 19h30.

Tarifs : 25.- CHF la leçon ou 100.- CHF par mois

1 leçon d’essai gratuite et sans engagement pour toute personne intéressée.

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